Josefine

Min kära vän Elin gjorde något beundransvärt idag! =) Hon övertalade mig till att följa med på combat! Och det gav mig livsglädjen tillbaks! Jo, helt sant hade glömt bort hur kul det var och träna. Det som har skrämt mig ifrån tråning är att det skulle kunna vara jobbigt, för varmt nu på sommaren, konstiga tider på pass... ja listan kan göras lång. Men nu fick ajg en spark i arslet och nu är jag på G!
Äntligen ska jag komma igång igen o bli lite "fit", kontorskilona ska bort!
För det var inte alls så jobbigt som jag trodde, mitt gamla jag kom fram! Hon som ger sig faan på att det kan bli jobbigare och ska bevisa för sig själv att hon klarar av det! Har verklien saknat henne, tjejen som älskar o träna!

Så från och med nu kommer nog min blogg bli som alla andras.. en tränings och hälsoblogg.. ha ha.
Ja, men det är ju inte för inte jag har blivit kallad Anna Skipper!
Men det viktigaste är inte att bli pinnsmal och gå o skryta med vilka dieter man går på och hur mycket man tränar.
Nej, utan att man får träningen till en vrdaglig rutin så den ej går till överdrift,
så man kan äta allt smarrigt gott som finns utan att få dåligt samvete!

Jag tror att man inte behöver toköverdriva kost och träning för att man ska
kunna hålla sig i bra form och måbra med sig själv!
Det är trots allt konstaterat att om man ska kunna fungera fullt ut som människa måste man äta ifrån hela kostcirkeln.
Att tabort olika näringsämnen som proteiner och kolhydrater är något som jag inte kommer göra. Men däremot kommer jag kanske är mindre av vissa näringsämnen och mer av andra.

Framtill och med gymnasiet var jag en tjej som tränade 4-7 gånger i veckan, det var allt från fotboll till barmarksträning, pass på träningslagret och även i skolan tränade vi.
Då åt jag allt! självklart på helgen blev det chips, drick o massor med godis.
Idag önskar jag att ajg var mer stolt över min kropp då, för jag var vältränad. Varken pinnsmal eller hade kärlekshandtag, fast det tyckte jag inte då, men då fatta jag inte att miin kropp är så tränad att jag itne kommer få så där supersnygg mage som alla modeller, för att jag byggde min kropp för att bli skidåkare och alla har väl sett Anja Pärson.. ha ha. Nåväl så stor var jag verkligen inte!

Men sen nu några år efter skolan, har det sista halvåret suttit och jobbat på kontor och innan det pluggade jag (pendla så jag fick inte tid=jag var lat). Så ja jag har inte rört på mig och det har tagit konsekvenser, gått upp ungefär 6 kg över det jag vägde i skolan o då var det mycket muskler! Sen känns det även som om min kropp har förändrats med att jag blivit äldre, stämmer det?? Ha ha, så gammal är jag inte. Men jag har ju märkt att mina val av vad jag äter påverkar min vikt.

Så NU tänker jag börja, vägen tillbaks till min snygga kropp! =)
(Jag tycker inte jag är så jätte ful eller fet men jag vill bara bli lite starkare o få lite fastare hud,
speciellt kring magen.. he he)

Jag skrev upp mig direkt på combat på torsdag igen, imorgon blir det den obilgatoriska morgon promenaden, sen på kvällen ska jag kolla om kusinen har pumppass, i sådanafall ska jag fråga om jag får följa med.

Nu ska jag sova!


Hoppas jag inte blir missförståd med mitt nya mål här i livet!

ps. åt ett äpple i gordgubbar efter träningen, samt drack gott te!